Parafango fai da te
Realizziamo un parafango fatto in casa In questo articolo vedremo come realizzare facilmente e in maniera economica un semplice parafango fatto in casa per la nostra bici. Un parafango da montare sulla forcella si rivela utile in tutte quelle situazioni di bagnato e...
Allenamento indoor senza rullo smart
Guida all'allenamento indoor anche con un rullo standard L'allenamento indoor è forse una delle cose più noiose del mondo del ciclismo. Tuttavia, in determinate circostanze, è l'unico strumento che abbiamo per poter mantenere un minimo livello di allenamento. Il...
Allestire la propria officina per la manutenzione
Guida all’acquisto degli attrezzi indispensabili per allastire la propria officina personale per la manutenzione della bici
La chiave dinamometrica
Chiave dinamometrica uno strumento che non dovrebbe mancare nella cassetta degli attrezzi di ogni biker – Tabella coppie di serraggio bici.
Uscire in bici d’inverno: come affrontare al meglio il freddo
Un vecchio detto recita: "non esiste il cattivo tempo, ma solo il cattivo equipaggiamento". Quando si parla di uscire in bici d'inverno questa è la pura verità. Equipaggiarsi nel modo corretto è infatti fondamentale per non patire il freddo e quindi rovinare le...
La catena della bici: guida generale
Guida generale sulla catena della bici In questo articolo approfondiremo l'argomento catena. Vedremo come scegliere la giusta catena, come tagliarla alla giusta lunghezza, come montarla, come fare una corretta manutenzione e come intervenire in caso di rottura. La...
Tour dei borghi cilentani
Descrizione itinerario Il tracciato passa per alcuni tra i borghi più caratterisitici del Cilento: Torchiara, Copersito, San Martino, Rocca Cilento, Mercato Cilento e...
Il Riosecco
Descrizione itinerario Si parte dal parcheggio del campo sportivo di Prepezzano (Frazione di Giffoni Sei Casali). Lo sterrato inizia dopo pochi chilometri imboccando...
Acquafredda – Prepezzano
Descrizione itinerario Questo giro si sviluppa in due anelli, da qui il nome. Il primo anello prevede il passaggio da casal Piè d'Eco per arrivare...
Vassi – Votraci
Descrizione itinerario Splendido giro immerso nel parco dei monti Picentini. Si parte da Giffoni Valle Piana nei pressi del parcheggio della cittadella del...
Le Croci di Acerno
Descrizione itinerario Si parte in bici dal parcheggio antistante la Cittadella del Cinema a Giffoni Valle Piana. Ci dirigiamo verso Vassi dove inizia la...
Il Gelbison
Giro è tra i più belli che è possibile fare nel Cilento. Monte Gelbison 1700mt slm – Percorso Marathon











