Parafango fai da te

Parafango fai da te

Realizziamo un parafango fatto in casa In questo articolo vedremo come realizzare facilmente e in maniera economica un semplice parafango fatto in casa per la nostra bici. Un parafango da montare sulla forcella si rivela utile in tutte quelle situazioni di bagnato e...

Allenamento indoor senza rullo smart

Allenamento indoor senza rullo smart

Guida all'allenamento indoor anche con un rullo standard L'allenamento indoor è forse una delle cose più noiose del mondo del ciclismo. Tuttavia, in determinate circostanze, è l'unico strumento che abbiamo per poter mantenere un minimo livello di allenamento. Il...

La chiave dinamometrica

La chiave dinamometrica

Chiave dinamometrica uno strumento che non dovrebbe mancare nella cassetta degli attrezzi di ogni biker – Tabella coppie di serraggio bici.

La catena della bici: guida generale

La catena della bici: guida generale

Guida generale sulla catena della bici In questo articolo approfondiremo l'argomento catena. Vedremo come scegliere la giusta catena, come tagliarla alla giusta lunghezza, come montarla, come fare una corretta manutenzione e come intervenire in caso di rottura. La...

Tour dei borghi cilentani

Tour dei borghi cilentani

Descrizione itinerario Il tracciato passa per alcuni  tra i borghi più caratterisitici del Cilento: Torchiara, Copersito, San Martino, Rocca Cilento, Mercato Cilento e...

Il Riosecco

Il Riosecco

Descrizione itinerario Si parte dal parcheggio del campo sportivo di Prepezzano (Frazione di Giffoni Sei Casali). Lo sterrato inizia dopo pochi chilometri imboccando...

Vassi – Votraci

Vassi – Votraci

Descrizione itinerario Splendido giro immerso nel parco dei monti Picentini. Si parte da Giffoni Valle Piana nei pressi del parcheggio della cittadella del...

Le Croci di Acerno

Le Croci di Acerno

Descrizione itinerario Si parte in bici dal parcheggio antistante la Cittadella del Cinema a Giffoni Valle Piana. Ci dirigiamo verso Vassi dove inizia la...

Il Gelbison

Il Gelbison

Giro è tra i più belli che è possibile fare nel Cilento. Monte Gelbison 1700mt slm – Percorso Marathon